Yoga på Hellasgården varje måndag och onsdag

 

 

Halvdagsretreat vid Hellasgården med Malin Rydesjö

 

– mitt i naturen, 15 minuter från Stockholm city

10 juni kl 09:00-13:00

Detta halvdagsretreat innehåller:

* 75 min kundaliniyoga
* frukt/nötter/te
* 30 min meditation
* entré till Hellasgården (tillgång till bastu/omklädnad)

 

Tema: Det fria ordet - Yoga för dig medverkar tillsammans med Pressbyrån i en kampanj för det fria ordet med start på Pressfrihetens dag den 3 maj. Denna förmiddag låter vi tankarna omfamna denna hörnsten i varje demokrati. Eller som Malin uttrycker det hela: Jag pratar gärna om mänskliga rättigheter, det fria ordet, vikten av kommunikation och att medvetandegöra möjligheten att "be the change you want to see in the world" och så öka människors civilkurage, hållbarhet och demokratiska värdegrund.

 

Här får du en möjlighet att landa in i dig själv via ett dynamiskt meditativt pass och meditation för expansion av alla dina sinnen. 
Malin är yogaterapeut och healer, föreläsare om stress, hälsa och arbetsmiljö, utbildare i programmet ”Lev Livet Levande” och hjälper grupper och individer i sitt självledarskap. 
Denna dag har du möjlighet att ställa frågor om just detta.

Din halvdag ser ut så här:

 

09.00 - 09.15 - samling och genomgång
09.15 - 10.30 - kundaliniyoga
10.30 - 10.45 - frukt/nötter/te
10.45 - 12.00 - fri tid med t ex promenader i skogen/spåret/ mm
12.00 - 12.30 - meditation
12.30 - 13.00 - frågor/avslutning

 


Kursledare: Malin Rydesjö, Yogacentralen 
Datum och tid: Lördagen 10 juni
Anmäl dig här! Allra senast 31 maj
Pris:549 kr för dig som är prenumerant på yogatidningen Yoga för dig är priset 399 kr. (Prenumeration på tidningen från 169 kr, teckna prenumeration här!) 
Övernattning: Det finns även möjlighet att övernatta i Hellasgårdens STF-vandrarhem.
Praktiskt:Bra att ta med bekväma, mjuka kläder för yoga, avkoppling och promenad. Ta med egen matta.
Har du några frågor: Ring 070-787 58 53 eller skicka ett mejl.


Välkommen!

 

Hellasgården och Yoga för dig

 

 

 

yogaretreat-hellas-440

 

Yoga på Hellasgården

Varje vecka fram till juni.

 

 

Yogapassen hålls i yogasalen intill gymmet.

 

 

Måndagar: kl 18-19.20

Lärare: Hanzano Lidbrink 

Zoulyoga - dynamisk hathayoga, "man blir varm, vig, stark och lugn". Alla kan vara med. 

Pris enbart yoga: 120 kr
Klippkort yoga: 900 kr/10 ggr

Ingen förbokning. 

Yogamattor finns att låna. 

Arombastu (65 kr för dig som varit med på yogapass, ordinarie pris 85 kr) passar perfekt efteråt. 

Hanzno Lidbrink, 0736 00 24 25

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Onsdagar: kl 18-19.20

Lärare: Jan Kruse

Alla kan vara med. 

Pris enbart yoga: 120 kr
Klippkort yoga: 900 kr/10 ggr

Ingen förbokning. 

Yogamattor finns att låna. 

Arombastu (65 kr för dig som varit med på yogapass, ordinarie pris 85 kr) passar perfekt efteråt. 

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

 

För aktuell information, gå gärna med i facebookgruppen Yoga på Hellasgården.

 

 

Pris för dusch, bad, bastu och omklädningsskåp (medtag hänglås): 65 kr (ordinarie pris måndagskvällar 85 kr)

 

All betalning sker i kassan vid receptionen. När du betalat får du en "yogasten" som du lägger på din yogamatta.

 

 

 

 

 

Yogatidning

YOGA-0004-A-001-A-180

I receptionen säljer vi Sveriges yogamagasin, Yoga för dig.

Pris 69 :-

 

Yogamattor

Vi säljer två yogamattor av hög kvalitet som passar de allra flesta yogaformer.

 

yogamatta-700

TPE yogamatta tillverkad av 100% TPE, syntetiskt gummi (luktar inte gummi).
Innehåller inte PVC eller Latex. Mycket bra grepp, 6 mm tjock.
183cm X 61cm. Vikt.1.4kg
Orange/svart.
Miljövänlig energisnål tillverkning, restprodukter återvinns till microfibermatta.
Passar för de flesta former av yoga och pilates.

499 :-

 

yogamatta-703

John Mat - kvalitetsmatta

Mycket bra grepp, 5 mm tjock.
183 cm x 61 cm. Vikt1,5 kg.
Färger: rödbetsröd, skogsgrön och solgul.

Passar för de flesta former av yoga och pilates.

599 :-